回春堂中醫診所

    冬天一到，有些人的嘴唇就很容易會乾裂，那麼，有沒有什麼方法可讓嘴唇比較不容易乾裂呢？首先呢不能用舌頭舔嘴唇，最好連抿唇都不要，許多人都喜歡犯這樣一個錯誤，嘴唇處於乾燥狀態的時候，就會舔嘴唇或用唾液濕嘴唇，以為這樣就會讓嘴唇遠離乾燥的困擾，殊不知這種習慣對唇周皮膚是有害的。因為當你舔嘴唇時，你可能將周圍滋潤嘴唇的油脂舔掉，嚴重的話會在嘴邊四周形成一圈紅色的皮膚炎，不管是大人或小孩都很容易發生的。

    因此，我們建議各位要好好愛護自己的嘴唇，保養&防護方法如下：

1.外出前先塗抹護唇膏，由於嘴唇不易久留任何物質，因此每當吃過東西、喝完飲料或擦過嘴巴，應重塗一次護唇膏來保護嘴唇。

2.可以常按摩嘴唇，只要每天晚上臨睡之前，拿化妝棉沾一些蜂蜜，塗在嘴唇上，然後用手指頭輕輕按摩，以幫助促進血液循環，嘴唇就可以變得滋潤了。

3.冬季儘可能帶口罩，可保持口唇溫度和溼度，平常應多喝水。

4.飲食上注意多吃些含維他命的新鮮蔬菜和水果，以防止營養不良而引起口唇乾裂和出血，並攝取足夠的綜合維他命。

5.唇皮要用剪的，處理已翹起的唇皮，可用小剪子細心地對著鏡子剪掉。千萬不要用手或鉗子去撕，以免撕裂嘴唇，導致疼痛、流血，甚至感染呢。

6.如果嘴唇已經開始乾裂，就儘量不要讓嘴唇再碰到水。如果開始脫皮了，最好連刷牙都停止一段時間，建議在讓嘴唇恢復的這段時間裏，用口香糖或者牙線代替刷牙。

7.如發生乾裂出血時，在乾裂處塗紫藥水，再塗一層金黴素眼膏，防止感染，紫雲膏（含當歸、麻油、紫草）具有潤滑、止血、生肌的作用，效果很不錯。

    另外，我們還要提醒各位民眾，嘴唇乾裂有的時候不僅僅是因為氣候造成的，還有不少口腔、牙齒的疾病也會導致嘴唇乾裂，引起唇炎。所以冬天在補水的時候，還要注意口腔的清潔，才能有效地預防乾唇。如果唇部的龜裂、結痂症狀長期不癒，應及時到診所就醫，盡早查清病因，對症治療才有效喔。